投稿日：2026年01月16日 ライフスタイル

こんばんは。布内です。
新年早々体調を崩してしまいました。
と言っても病気ではなく、乾燥で喉を傷めて声がガラガラになっていただけですが・・・

乾燥で喉を傷めた時の対処法としては下記が一般的かと思います。
・加湿器等で部屋の湿度を保つ
・マスクで喉の乾燥を防ぐ
・こまめに水分補給をする

乾燥で喉を傷めて声が出ないと仕事に支障もでますし、仕事中に声を出すことで治りが悪くもなります。
上記内容は乾燥で喉を傷めない為の予防にもなりますので、喉に違和感を感じたら湿度に気を付けましょう。