投稿日：2026年01月13日 ライフスタイル

あけましておめでとうございます。
塩見です。
今年は体調を崩さないことを重点において、
体調を崩したりして中途半端になって習慣化できていなかったことを習慣にできればなと思っています。

■習慣化したいこと
・朝の散歩(運動不足解消)
・気になること、わからないこと、やりたいと思ったことをすぐメモする
・1日に１回は勉強する
・通勤中、休憩中に読書
・業務開始前に予定を簡単に作る

無理せず,少しずつでいいから必ずやることにすれば習慣化しやすいと聞きますので実践して見ようと思います。