投稿日：2026年07月28日 ライフスタイル

こんばんわ、小笹です。毎日暑い日が続きますが、最近は保冷剤で手のひらを冷やす方法でなんとか凌いでいます。

さて本日は大きな地震がありましたね、自分も社内にいて揺れを感じていました。
帰宅してからニュースをみていると、停電が発生している地域がある一方で、気温はあまり下がらず、熱帯夜になる見込みとのことでした。停電時はエアコンが使えず、暑さによる体調不良や熱中症も心配になります。
今回は、停電時にも役立つ暑さ対策グッズを探してみました。

① 叩くと冷える保冷剤・急速冷却パック
水や冷蔵庫がなくても使えるタイプが多く、首筋や脇の下などを冷やすことで体温を下げるのに役立ちます。

② ハンディファン・ポータブル扇風機
モバイルバッテリーや乾電池対応のものを一緒に備えておくと、停電時にも使用でき安心です。

③ 水で濡らして使う冷感タオル
少量の水があれば繰り返し使え、首に巻くだけでも暑さ対策になります。

このほか、冷却シートや凍らせたペットボトルを普段から冷凍庫に準備しておくと、いざという時に役立つかもしれません。また、経口補水液や塩分タブレットは熱中症対策として備えておくと安心です。今ある防災用品を改めて見直し、暑さ対策グッズも備えておきたいと思います。