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投稿一覧
やりたいこと

投稿日：2026年10月07日

ライフスタイル
こんばんは、溝上です。 先月と比べ過ごしやすい気候となり、久々に秋を感じています。 秋といえば読書の秋、スポーツの秋とやりたいことにチャレンジしやすくなるイメージがありますが、 自分の場合やりたいこと、進めたいことが多す …
PCのバックアップ

投稿日：2026年09月04日

ライフスタイル
こんばんは、溝上です。 先日、自宅で使用しているPCの調子が悪くなり、修理に出すことになりました。 普段はデータのバックアップを定期的に保存しているのですが、最近は面倒でサボりがちだったため、実際に現象が発生した際はかな …
夏バテ

投稿日：2026年08月05日

ライフスタイル
こんばんは、溝上です。 毎日暑いですね。 ここ数年暑さが増しているせいか年々夏バテがひどくなっているように感じるため、なぜそう感じるのか原因を調べてみたところ、 寒暖差疲労 清涼飲料水など糖分や冷たいものの摂りすぎ 運動 …
七夕に晴れる確率

投稿日：2026年07月06日

ライフスタイル
こんばんは、溝上です。 明日は七夕です。 七夕といえば天の川ですが、過去30年の統計で七夕当日に晴れる確率は東京が約23.3%、大阪が約26.7%だそうです。 理由としては元々旧暦の7月7日（現在の8月頃）に行われていた …
AIの使用量節約

投稿日：2026年06月05日

ビジネス
こんばんは、溝上です。 GeminiやClaude Codeなどを使用する際、一定時間ごとや文量で使用量に上限が決められており、上限を超えた量を使用したい場合は、一定時間待つか料金を支払う必要があります。 使用量を節約す …
母の日

投稿日：2026年05月08日

ライフスタイル
こんばんは、溝上です。 今週日曜日は母の日ですね。 母の日はカーネーションが定番ですが、 アンナ・ジャービスという女性が、亡き母アンを追悼したいと考え、追悼式を行った際に「母が好きだった花」である白いカーネーションを参加 …
脳内に流れ続ける音楽

投稿日：2026年04月06日

ライフスタイル
こんばんは、溝上です。 ふとした時に以前聴いた曲の一部分だけが頭の中で流れ続けることがあります。 プライベートや休憩中でリラックスしている時は問題ありませんが、作業中など集中したいときに限って音楽が流れ続け上手く集中でき …
習慣づけ

投稿日：2026年03月04日

ライフスタイル
こんばんは、溝上です。 私はよく新しいことを始める時、三日坊主になってしまうことが多いです。 そこで、今回は習慣づけについて調べてみました。 習慣づけを行う方法 ・いつやるかを固定する ​・小さなことから始める ​・した …
決断疲れ

投稿日：2026年01月28日

ライフスタイル
こんばんは、溝上です。 寒い日が続きますね。皆様暖かくお過ごしください。 今回は「決断疲れ」について記載させていただきます。 決断疲れとは、意思決定を長時間連続して行うことによりエネルギーが消耗し、正確な判断ができなくな …
クリスマスケーキ

投稿日：2025年12月22日

ライフスタイル
こんばんは、溝上です。 今年も残り10日を切りました。例年よりも気候が暖かめですが、体調にはお気を付けください。 ここ数年、クリスマスの日には途中でクリスマスケーキを購入して帰るのですが、 毎回帰宅するまでに中身が片寄っ …

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